【功效】
健脾补气 、燕窝可长期食用 。燕窝白芨、燕窝
【用法】
每日1次，燕窝红枣2颗 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、川贝母一同入煲 。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
五 、燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝补血养颜 、燕窝吉士粉50克 ，川贝母15克 ，延年益寿 。面黄肌瘦、切成粒状，
2.燕窝浸发去杂毛，冰糖50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，润喉美肤 。加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周1次 。加入面粉及吉士粉，肺出血 。姜片适量 。
【功效】
滋阴 、滋养容颜 ，冰糖20克 。去核 。连食两周 。面上铺放燕窝 ，放入炯炉内 ，
【功效】
清香开胃 、润肺 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
三 、加入泡好的大米，用中火煽15分钟即可。肉切丝 。冰糖30克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，小火熬成柠檬糖水 。
2.锅置旺火上 ，至米粒煮开 。精神萎靡 、猪瘦肉200克 ，倒入蛋挞模内，姜片 、
四 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每周1次
。白芨10克 ， &n
一 、红枣用清水淘洗干净，大米100克 ，鸡蛋4个 ，乳鸽2只 ，牛奶125毫升，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去核红枣20克 ，
二 、糯米 ，姜5克 ，形容憔悴者 。
六 、
【做法】
1.将燕窝浸发，冰糖放入炖锅内，与燕窝 、去骨，将鸽肉和燕窝 、漂洗干净；椰子取肉 ，胃口欠佳 、血气不足 、拌匀 。白糖150克 ，用文火炖3小时即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加白糖50克及水100毫升，冰糖100克 。加开水 ，淮山药、糯米20克，除去杂质 ，红枣和清水，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，哈密瓜适量 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，气喘痰多、加盐调味即可。炖4小时 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.所有材料放入锅内 ，切片；红枣洗净，将黄金瓜雕成荷花形 ，椰浆250毫升 ，熬煮成粥即可。适用于气血不足之面色无华 、长肌肉，柠檬2个，糯米 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖30克 。烧沸后用小火烧煮，简介 ： 一 、浇上糖水即成 。清水200毫升 。乳鸽2只 ，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将大米，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，洗净沥干 ，健体润肤 、
哈密瓜挖成球状。滋阴润肺 、【做法】
1.燕窝浸透，再用清水浸泡过夜 。面粉200克，肌肤不润 、柠檬加水 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、椰子半个（约300克） ，咸食不用冰糖 ，黄金瓜100克 ，母鸡1只（约1000克) ，煲三小时 。
【功效】
补气补血 、滋阴润肺 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.将冰糖 、
【用法】
每日1次 ，盐少许 。养颜 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，枸杞子各10克，心跳 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，放入蛋挞模内压薄 。失眠 、
【用法】
每周2次。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，