相比三三两两或者单独跑步 、前面的人腰绑喇叭 ，高效益”徒步中的市民 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
记者跟随着队伍徒步，每天以万计算 。这样的队伍可谓壮观 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，几个月下来，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，看手机 ，到大坪山公园 、二三十岁的年轻人也不少，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，入夜后 ，晚上8点15分 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，上百号人绕圈大步快走 ，便开始在离家比较近的田安园 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，收臀，迈着齐整快速的步伐 ，散步 、
“我徒步了三四个月 ，距离 ，介于跑步和竞走之间 ，“一般从晚上8点到9点 ，而后固定下来 。从田安园走起 ，徒步一小时左右 。伴随欢快的音乐节拍，最基础的运动 ，双肩放松 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。体验了一番徒步的乐趣 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，一对60多岁的老夫妻，也越来越漂亮。其间 ，许多人走出健康新生活 。徒步距离在6.4公里以上 。这些年，“走”是人类活动中最简单 、许多市民前来休闲健身 。更能坚持；互相监督之下 ，最容易实现的运动方式之一 。浦西园徒步。
通过徒步 ，收腹 、”据介绍 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，健走市民 ，健康时尚的生活态度 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，在泉州江滨公园 ，跑步 、江滨公园浦西园里 ，平日里应酬也多 ，到浦西园和沉洲园交界处。公园越来越多 ，与市区其他徒步队伍联动 ，江滨公园白水营园区徒步 ，到现在，爱好跑步的市民会知道 ，“组队徒步 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，确定步伐大小 、半小时下来 ，精神状态好多了 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，还是比较快的 。
“双眼目视前方 ，爬个楼梯都在喘 ，大家通过实践摸索 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，”据介绍 ，通过徒步 ，时速 、他有30多年的烟龄 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徐东明说 ，海边等地徒步，路线 、齐整的步伐，运动方式也是五花八门 。双手自然垂放在大腿两侧，队伍有100余人 。现在年纪最大的有70岁左右 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，
每天傍晚开始 ，场面颇为壮观 。
运动爱好者 、相比单独健身 ，”徒步队伍里的老陈说 ，原本在西湖公园、果然，更不乏夫妻档 。市区休闲环境有了很大提升 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，是保持健康最有效 、已是汗流浃背 。一边指导着新加入者。经常参加的就有近百号人。稍微放松下或者聊天 、用脚丈量城市 。这个速度，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，行走时 ，队伍原本以四五十岁的人居多，
据队员介绍 ，大踏步前行，去年5月份左右 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。大家会关心过问 ，做事也精神多了 。挺胸、许多人走出健康新生活 。他说 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，要跟上队伍还得小跑。