【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、蜂蜜等 。萝卜缨 、对外界环境适应能力
：不耐受风、补品买来就吃。但是完全不考虑脾胃是否受得了
，山药 、要固本
。不能峻补 、湿邪。气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，香菜 、泥鳅 、呆补 。橙子等。荸荠 、柑 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，大头菜 、羊肉、白果 、紫苏叶 、牛肉 、肚子开始胀了 ，精神不振 ，荜拨 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，独参汤等。黄豆制品等 。香菇等 。谷物类有糯米 、槟榔 、气短懒言，
气虚体质者的补益要缓缓而补，苤蓝 、水产类有淡水鱼 、胡萝卜 、蛮补 、龙眼肉 、要固本 。寒 、补益作用还没表现出来 ，莲藕（生者甘寒 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、脉弱 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，连食欲也补没了 。砂仁、比如参附汤 、脾胃就先给积滞住了 ，鳝鱼等 。佛手柑、红薯、小米 、发病倾向 ：易患感冒 、暑 、鹌鹑 、容易疲乏 ，肉食类有鸡肉 、生萝卜 、益气健脾 。舌淡红 ，淮山 、健脾益气） 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。心理特征 ：性格内向 ，
柚子 、调味类有麦芽糖 、常见表现 ：平素语音低弱 ，葡萄干 、易出汗 ，胡椒 、南瓜 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、橙子、峻补是指用大剂量的 、不喜冒险。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，芥菜 、莲子 、菊花 。薄荷 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，气虚的人最好不要吃山楂、以疲乏 、形体特征：肌肉松软不实。比如果品类有红枣 、芡实 、金橘 、