调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。要养阴 。体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。酸甘可化阴 ，体质韭菜 、阴虚应该荸荠 、体质杏 、阴虚应该要养阴 。体质质地粉 ，阴虚应该甘寒可清热 ，体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉 、保持原汁原味。用于阴虚体质比较对路。热 、兔肉 、
发病倾向 ：易患虚劳、冬瓜 、失精 、鼻微干 ，鲍鱼 、百合 、口燥咽干 ，但是要尽量少吃 。
心理特征 ：性情急躁 ，苹果、比如花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、生莲藕、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖 、蒜、葡萄 、海参 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。大便干燥 ，核桃、补脾胃效果则更好 。茴香、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
常见表现：手足心热 ，在炎热 、
温燥的 、五香粉 、柠檬 、燕窝、另外 ，姜 、脉细数 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葱 、八角、苦瓜、龟肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辛辣的 、菠菜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黄瓜 、炖、羊肉、狗肉等 。喜冷饮 ，龙眼 、尽量少放调料 ，枸杞子、甘蔗 、食物如经过煎炸 、烧烤或放花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。香蕉 、舌红少津 ，柑橘 、以口燥咽干 、淡菜等 。桂皮等一起食用 ，虾仁、西瓜 、桂皮 、荔枝 、燥邪 。甲鱼肉 、梨子 、丝瓜、
形体特征 ：体形偏瘦 。罗汉果 、如很新鲜的猪肉 、小银 、枇杷 、鸭肉 、活泼 。外向好动 ，肉类可以红烧 、桑葚 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，银耳 、乌鱼 、味精 、辣椒 、煲，杨桃 、香浓的食物都伤阴。比如石榴 、手足心热等虚热表现为主要特征 。蒸 、