含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、水果 ：金橘 、生素食物豆浆 、生素食物川七 、生素食物红枣 、生素食物芽菜 、生素食物腐竹 、生素食物油菜花 、生素食物核桃等；
3 、生素食物红苋菜、生素食物
生素食物李子 、生素食物龙须菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、山竹 、龙眼、韭菜、木瓜、释迦 、腰果 、罗勒 、草莓 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。1 、黑枣等。蔬菜 ：竹笋 、豆类：豆腐、榴莲、荔枝、