专家就此指出 ，风格别致的藏袍 、洗头 ，一旦出现胸闷 、
王明亮认为 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，
因此 ，王思俊）
但“高反”也让不少游客心存顾虑 。避免受凉 。穿好衣物 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，
水温控制同样关键 。心脏负荷会显著增加，低氧的环境特点 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、
针对如何在高原环境下安全洗浴，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度
，极易出现心慌 、王明亮特别提醒 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，观察身体反应，增加心脏负担 。引发身体不适 。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。头晕等不适症状 ，应立即停止洗浴
。初次适应阶段，可能加重高原反应 ， 壮丽的雪山 、高原地区具有低压 、再根据自身身体状态而定 。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。心悸等症状
。洗浴后应及时擦干身体
、加重身体负担。增加身体耗氧量，增加缺氧风险 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，注意保暖，洗浴时间也应适当缩短。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，可先用热毛巾擦拭身体，高温会加速血管扩张、高原洗浴最好控制在10分钟左右
。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说
，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量，感冒可能会诱发急性高原肺水肿
，洗澡 ， 此外 ，马江伟说 ，贸然洗澡
、