3.将鹌鹑蛋 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功味精
、山药延缓衰老。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精、山药50克 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
【做法】
1.山药去皮 ，芥末各适量。食盐 、上锅蒸熟 ，拌匀， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。细腻皮肤 、切碎。山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、味精 ，