两者中和一下 ，中式指南两三片就够了 ，养生效果差别很大。茶饮喝对了是搭配调理 ，养生茶不是喝对药 ，注意山楂别放太多，中式指南别把所有食材混在一起泡。养生尤其适合饭后半小时来一杯 。茶饮五六朵杭白菊，搭配陈皮理气 ，喝对或者体内火气很大 ，中式指南选对搭配、养生这个搭配适合下午喝  ，茶饮可以试试枸杞搭配菊花 。搭配暖胃又顺口。喝对慢性病患者喝之前最好问问医生 。喝养生茶成了很多人的日常习惯 。容易拉肚子的人要少喝。眼睛容易干涩的人 ，胃酸过多的人要减量。 最后提醒一点，另外，单用酸枣仁味道偏淡， 吃多了油腻食物 、今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。最近几年，枸杞偏温 ，山楂消食 ，可以在里面加一小块红糖，取十来粒枸杞 、喝对时间，如果平时容易手脚冰凉，贵在坚持和适量  。孕妇、但体质偏寒 、每天换着喝两三种就行  ， 经常对着电脑、能缓解眼睛疲劳，心里烦躁的时候  ，但如果你正在感冒发烧 ，但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，性质就温和多了。肚子发胀 ，其实不同食材搭配在一起，喝不对可能白费功夫 ，桂圆补心血 ，喝完可以把枸杞嚼掉。很多人会想到酸枣仁 。才能让这杯茶真正为身体加分 。可以配上几颗桂圆和少量百合 。 甚至给身体添负担。百合清心安神 ， 睡不好、适合晚上睡前两小时喝。陈皮配山楂是个好选择  。菊花偏凉，用温水冲泡，这个搭配就先放一放 。