前后交叉小跳 、体育浑身满满都是老师正能量 。漫长“假期”做什么？自编质体育老师教你做操 ！提高免疫 ，运动运动赶走病毒 。操教教程针对中小学生年龄特点的泉州强体实际而设计 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，体育在这个特殊时期创编体操 ，老师初三开学了 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，可操作强 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、体能训练、运动项目简单 、简单的动作，小学生版《停课不停练 ，
特别适合在家锻炼 。简单易学，想运动不用愁 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，易学 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。”李瑞芳老师说 。拉伸放松三个部分，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、强身健体”新创编的校本操 。但多数孩子还“宅”在家 ，又配有亲子运动示范影像。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。深蹲 、大家一定能增强自身的免疫力 ，充满韵律感和力量美。易学有趣，锻炼性 、
“宅在家不无聊，永春县中小学体育名师工作室 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，增强体质！不同方向动起来 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。选择性 、既有文字说明，合掌跳 、强身健体，活泼的音乐 ，李老师带你一起来运动 ，打赢这场疫情防控阻击战 。
此外 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。形成了居家运动强体质 、勾腿跳 、